カフェインなしを選ぶ
ステップ1: カフェインなしを選ぶ。小さく見える行動にして、終えてから次へ進みます。
ひとつの明確な行動にすると、迷わず繰り返しやすくなります。
始める前に場所と道具が安全か確認してください。
安全に湯を沸かす
ステップ2: 安全に湯を沸かす。小さく見える行動にして、終えてから次へ進みます。
ひとつの明確な行動にすると、迷わず繰り返しやすくなります。
危ない、熱い、濡れすぎている、傷めそうだと感じたら止めて調整してください。
マグを温める
ステップ3: マグを温める。小さく見える行動にして、終えてから次へ進みます。
ひとつの明確な行動にすると、迷わず繰り返しやすくなります。
危ない、熱い、濡れすぎている、傷めそうだと感じたら止めて調整してください。
お茶を蒸らす
ステップ4: お茶を蒸らす。小さく見える行動にして、終えてから次へ進みます。
ひとつの明確な行動にすると、迷わず繰り返しやすくなります。
危ない、熱い、濡れすぎている、傷めそうだと感じたら止めて調整してください。
少し味を足す
ステップ5: 少し味を足す。小さく見える行動にして、終えてから次へ進みます。
ひとつの明確な行動にすると、迷わず繰り返しやすくなります。
危ない、熱い、濡れすぎている、傷めそうだと感じたら止めて調整してください。
トレーを整える
ステップ6: トレーを整える。小さく見える行動にして、終えてから次へ進みます。
ひとつの明確な行動にすると、迷わず繰り返しやすくなります。
危ない、熱い、濡れすぎている、傷めそうだと感じたら止めて調整してください。
慎重に運ぶ
ステップ7: 慎重に運ぶ。小さく見える行動にして、終えてから次へ進みます。
ひとつの明確な行動にすると、迷わず繰り返しやすくなります。
危ない、熱い、濡れすぎている、傷めそうだと感じたら止めて調整してください。
冷ます
ステップ8: 冷ます。小さく見える行動にして、終えてから次へ進みます。
ひとつの明確な行動にすると、迷わず繰り返しやすくなります。
危ない、熱い、濡れすぎている、傷めそうだと感じたら止めて調整してください。
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